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造成失智症的原因有什麼?

造成失智症風險的要因中,由於老化或遺傳等自己無法掌控的原因占整體的65%。而吸菸或運動不足等,個人能意識到並有所改善的原因占35%。其中,「聽力」占了高達9%,當聽不清楚時,就會影響到溝通,因此容易造成認知機能的衰退。

其他相關要因如下。

相關要因

運動不足或吸菸等生活習慣

一直以來都有運動跟失智症的關聯性的研究,發現不太走路的人或是沒有運動習慣的人,跟有運動的人相比,失智症的風險比較高。不只是運動不足,長年吸菸也會造成高血壓或腦中風等生活習慣病,提高失智症的風險。

牙周病也會帶來各種影響

牙周病常被認為只是口腔問題,但跟失智症的密切關連也引發關注。

牙周病會讓牙齦經常處於發炎的狀態,也會影響到血管及血液,連結到動脈硬化及糖尿病,提高罹患失智症的風險。

並且一旦掉牙,能吃的食物有限,會使得營養不均衡、肌肉及骨骼減弱,活動量降低,並也會讓生活意願降低,進而引起失智症。

教育年數的影響與智力活動不足

根據美國的研究,教育制度尚不完善的世代,跟最近的世代相比,失智症的發病率較高。這被認為是受教育年數跟失智症風險有關。

且若挑戰新事物、專注學習某項事物的智力活動機會減少的話,也會影響到認知機能的衰退。

跟人見面等社會連結減少

與人交流、會話是會運用到非常多記憶力及語言機能的活動。光是跟人約定見面這件事,因為要思考日期、決定交通手段等,在許多面向都會使用到腦部。一邊觀察對方的反應一邊進行對話,也會給予腦部刺激。

一旦這樣的機會減少,就會導致想不起某個詞、記性變差、自以為是等認知機能的衰退。

壓力導致心理健康下降

有壓力的話,就容易陷入抑鬱,會影響到精神面、身體面、甚至是認知機能。有報告指出,有憂鬱傾向的人,跟沒有的人相比,失智症的發症率高出2~3倍。但是,由於失智症也有可能導致憂鬱症,並且憂鬱症跟失智症的差異難以判別的緣故,目前仍在爭議究竟何者為先。

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